Çölə çıxarkən özünüzü necə qorumalısınız
Özünüzü və başqalarını qorumaq üçün burnunuzu və ağzınızı örtən bir maska taxın. Maskalar sizə bir qədər qorunma imkanı verir və COVID-19-a səbəb olan virusa bilmədən yoluxmusunuzsa, ətrafdakıları da qoruya bilir.
İki və ya daha çox qatlı, yuyula bilən, nəfəs ala bilən bir parçadan hazırlanmış, üzünüzün kənarlarına sıx uyğunlaşan bir maska seçin.
İnsanlardan 2 metr məsafədə saxlayın və izdihamdan çəkinin.
Nə qədər çox insanla təmasda olsanız, COVID-19-a yoluxma ehtimalı da o qədər yüksəkdir.
Bağlı yerlərdən, xüsusən də yaxşı havalandırılmayan yerlərdən mümkün qədər çəkinin.
Bağlı məkanlarda ara məsafəsi saxlamaq daha çətin ola bilər.
Əllərinizi tez-tez yuyun. 20 saniyə sabun və su istifadə edin. Xüsusən də ictimai yerlərdə olduqdan sonra bunu edin, sabun və su olmadıqda isə əl dezinfektantından istifadə edin.
Sizin daha Çox xəstələnmək riskiniz varmı?
Hər yaşdan olan insanlar, hətta sağlam, gənc, yetkinlər və uşaqlar da COVID-19 ilə yoluxa bilər.
Yaşlı və ya müəyyən sağlamlıq problemləri olan insanların COVID-19 ilə yoluxma riski yüksəkdir.
Covid-19 ilə yoluxma halında nə etməli?
Tibbi yardım almağa ehtiyac yoxdursa, evdə qalın. COVID-19 xəstələrinin əksəriyyəti yüngül simptomlarla üzləşir və tibbi yardım olmadan evdə sağalırlar. Ailənizin digər üzvlərindən və nənə və baba ilə təmasda olan insanlara yayılmasının qarşısını almaq üçün özünüzü onlardan izolə edin. Təcriddən çıxmalı olsanız, maska taxın, başqalarından ara məsafənizi qoruyun, əllərinizi tez-tez yuyun və toxunduğunuz bütün səthləri təmizləyin. Özünüzü xəstə kimi hiss etməsəniz də, başqalarını COVID-19 ilə yoluxdura bilərsiniz. Tənəffüs problemi, ağrı və ya sinə içərisində təzyiq kimi təcili xəbərdarlıq əlamətləri varsa, dərhal tibbi yardım üçün müraciət edin.
